为加强学生心理健康教育，帮助学生掌握情绪调节的技巧，增强学生的心理韧性，11月13日，我院于suncitygroup太阳集团东校区2#307举办以“串起情绪的因果链”为主题的阳光心理大讲堂。

　　活动伊始，主讲人杜慧敏为每位学生分发了一张纸条，让同学们在纸条上记录下近期的开心事与烦心事，并随机抽取部分内容进行分享，让同学们感受到彼此的快乐与困扰，拉近了心与心的距离。随后主讲人以同学们在学业、爱情、生活等方面所面临的困扰为切入点，向同学们详细讲解了情绪稳定的重要性，使同学们深刻意识到了情绪稳定在个人成长与社交互动中的必要性。活动末尾，主讲人为同学们播放了《头脑特工队》的片段，通过莱莉大脑中五种情绪的生动表现，同学们更加直观地理解了情绪的多样性与复杂性，以及情绪管理对于个人幸福与成长的重要意义。活动结束后，学生们纷纷表示通过此次活动学会了如何调节消极情绪，今后将克服情绪冲动，以平和的心态坦然面对生活。

　　此次阳光心理大讲堂的成功举办，不仅有利于加深学生对情绪分类的认知，帮助同学们更好适应大学生活，促进同学们的心理健康发展，同时为我院心理健康教育工作的进一步开展打下坚实基础。