本次活动分为理论学习与趣味互动两大环节。活动伊始，段冰冰通过播放电影《听见她说》中的片段引出当下热点的“容貌焦虑”问题，分别从什么是容貌焦虑、为何会容貌焦虑、容貌焦虑的危害以及如何克服容貌焦虑四个方面进行讲解，结合现实生活中容貌焦虑的典型案例，告诉学生们美不是千篇一律的，每个人都有属于自己的闪光点，我们要善于发现自己独特的美。

　　趣味互动中，学生们积极踊跃地分享自己内心的真实想法，段冰冰也针对不同问题进行耐心讲解，随着问题的深入，学生们也渐渐敞开自我，畅所欲言。活动最后，学生们纷纷表示学会了接纳不完美的自己，今后将努力摆脱容貌焦虑，活出属于自己的风采。

　　此次活动的成功举办，不仅有效缓解了学生们的容貌焦虑，培养了学生们积极的心态与正确的审美观，帮助学生树立起正确的美学观念，同时有利于我院心理健康工作的顺利开展，为我院营造了健康阳光的学院氛围。